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　　你是否听过“空腹做有氧运动，可以燃烧更多脂肪”的说法，其理由是在一整夜的休息睡眠后，身体中的糖原已经被消耗殆尽，这个时候早起空腹进行有氧运动，身体会直接调用脂肪来提供能量，所以燃脂效率会更高，减肥效果也就更好。这种解释看似合理，其实是伪科学。目前没有足够科学依据证明空腹状态下做有氧运动更有利于减肥。　　我们人体内的...

　　im电竞im电竞为丰富市民精神文化生活，激发市民健身兴趣，2月22日，辛集市文体局联合市社会体育指导员协会在润泽湖公园举办“全民健身大舞台你我同行更精彩”舞龙专场活动。　　活动现场，伴随着欢快的音乐，一条条彩带龙在表演者手中不断变化着形态，时而像温柔的水波一圈圈向外荡漾，时而像动作敏捷的巨龙迅速摆动，龙飞凤舞，欢腾...

　　第31届世界大学生夏季运动会将于2023年7月—8月在成都举办，为践行“奉献、友爱、im电竞互助、进步”志愿服务精神，营造“爱成都·迎大运”浓厚氛围，锦年志愿服务队积极行动，以公益实践参与、支持、服务大运，掀起锦年迎大运的热潮。　　2月3日，沙河街道团工委牛沙路社区文化文艺志愿服务队组织开展“成都文化四季风·民俗闹...

　　推进体育公园建设，是“十四五”时期全民健身设施补短板工程的重点建设任务之一。《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》《全民健身计划（2021—2025年）》等文件提出，推进体育公园建设，鼓励地方因地制宜发展特色体育公园，推动体育公园免费开放，满足公民体育健身需求。截至2022年6月，各地建成并投入使用占地面...

　　很多人都想健身，有的是出于想要好身材，还有的是出于想要健康的身体，但是很多人不知道该如何科学地健身。　　有的人选择跟着网上的达人有样学样做动作，也不知道合不合适自己，有的人选择一个劲跑步，体力好了，身材干了，有的人选择在健身房举铁，看不上有氧；健身3大原理想要科学地健身，首先需要掌握健身3大原理：即力量训练原理、有...

　　在杭州市体育局金承龙陪同下，参观了杭州全im电竞民健身中心，萨马兰奇先生一行分别到访了运动星球、游泳馆、羽毛球馆及韦德伍斯综合运动训练中心。　　萨马兰奇先生对杭州全民健身事业发展予以了充分肯定，同时对引入韦德伍斯，构建「品牌集合体」中所展现的健身场景实验室+家庭式娱乐中心+先锋餐饮的组合表示了认可及期待。　　在杭州...