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　　3月26日，跑步爱好者在参与2023包头市全民健身公益跑。新华网发 （何玮 摄）　　当日，由内蒙古自治区包头市体育局、包头市文旅广电局、包头市卫健委im电竞、包头市委共青团联合主办的2023包头市全民健身公益跑暨“我爱天之蓝·健康草原行”第二届内蒙古城市公益跑在赛罕塔拉生态园举办，3000多名跑步爱好者参与了活动。...

　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼 …　　健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？ 开门见山一句话——挺拔，根本不需要去健身房练肌肉。 为什么？ 因为一个人身体是否...

　　大多数教练认为侧步蹲是腹股沟拉伸。而将侧步蹲视为一个动态柔韧性练习是更好的选择，旨在提高髋关节在额面的活动范围。　　开始时双脚分开约1.2米，并蹲向右侧,保持左腿伸直，左脚平放。下蹲要尽量低，身体尽可能挺直，重心放在右脚脚后跟上。在最低的位置保持一秒钟，然后移动到左侧。　　侧向跨步跳系列是最难教的练习之一，最好是从...

　　如何有效缓解群众日益增长的健身场馆需求？3月2日，在2023年全省群众体育干部业务培训班上，四川省体育局明确提出，“十四五”期间，通过重点推动体育公园建设、绿道建设等场地设施建设，充分利用城市金角银边建设便民利民的场地设施等手段，扎实推进健身场地设施补短板工作，完善四级全民健身设施体系，进一步满足人民群众15分钟健...

　　原标题：40万人次参与1100余项比赛的济南市第十二届全民健身运动会闭幕式在长清举行；广播体操比赛……这周体育精彩有这些 体育动态　　3月25日，济南市第十二届全民健身运动会在长清区全民健身中心圆满闭幕。市总工会、市妇联、市教育局、市文旅局、市体育局、市农业农村局、长清区政府相关领导出席闭幕式，济南市体育局党组成员...