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　　这段时间臀姐在找素材的时候发现，不少健身网红在现实生活中，都扮演着不同的角色，有的是平面模特、有的是淘宝模特，有的是健身房的私教，有的是健身房老板.....总而言之，她们的生活，往往比咱们这群普通人要丰富得多！而今天就给大家介绍的，就是一位有着多个标签的妹子，网络热门女神、时尚女神、健身房私教，纯欲风的天花板.....无论是哪个标签都足以令人多看两眼！

　　虽然小姐姐是INS上的一位百万博主，但是小姐姐吸引粉丝的方式，并不是像其他博主那样的开放，即便是没有大胆的“露”身材，但是那完美的线条依旧牵动着咱们的心。紧身的T恤+健身的健身裤，丝毫不掩饰她那完美的线条，饱满的事业线、纤细的小蛮腰、再配上夸张的蜜桃臀！这“呼之欲出”的双围怎是一个“妙”字了得！

　　其实在咱们亚洲人的审美里，很多人依旧是把“体重”放在第一位，比如身高160cm，那么体重一定不要超过100斤，不然你再怎么丰满也只能被归属于“胖”。但是随着审美的多样化，咱们“微胖”的女孩子也越来越受欢迎了，微胖女孩的“丰腴犹存”也有一种独特的味道！尤其是下面这位凹凸有型的小姐姐，跟着臀姐先一起来看看吧！

　　乌黑的秀发配上白皙的皮肤，瓜子小脸上有着精致的五官，那双炯炯有神的眼睛，更是显得小姐姐灵动不已！有时候喜欢嘟嘴卖萌，有时候又是一副高冷的模样，实在是令人心动呀！

　　也不卖关子了，小姐姐就是来自“西八”的：@daani._.e，除了那令人心旷神怡的“初恋脸”以外，小姐姐那胸大腰细翘的S型身材，更是她的“王牌”武器，这样的身材，谁顶得住呀！

　　虽然小姐姐的动态中，绝大多数的照片都是保守的健身衣和包臀裙，但是那溢出屏幕的压迫感，却依旧能让人心旷神怡！

　　这样的好身材根本不用刻意的凹造型，每一张照片都能给人极强的视觉冲击力，难怪网友们都说：“这真的是百年难遇的性感尤物啊！”、“还真是大得离谱！”

　　当然好的身材也不是天生就能如此完美的，要知道在很久之前，小姐姐也是一位因为身材烦恼的小胖妞，为了让自己变美丽，她尝试很多方法，有节食减肥、生酮饮食.....虽然短时间减重成功，但是反弹快，整个人的体质也大不如从前。

　　后来在朋友的推荐下她走进健身房，经过6个多月的高强度训练，她化“脂肪”为肌肉，不仅整个人瘦了一圈，而且该饱满的地方也丝毫不含糊！

　　一，im电竞健身球充气量：坐在健身球上时，健身球下沉约1/3的幅度。充气太多，很难保持平衡；充气太少，又完成不了标准动作。

　　二，健身球在失去平衡的时候容易撞到其他物体，建议选择一片较为空旷的地方练习。在家中练习的时候，尤其要注意避开玻璃器具，安全第一，最好加上一张薄的瑜伽垫就更保险了，保持清洁，也不易打滑。

　　三，利用健身球，还可以做很多伸展身体的运动，不但能避免肌肉酸痛，还有按摩作用。im电竞当人与球充分接触时，它就会很好地对人体进行按摩im电竞，达到舒缓紧张作用im电竞。

　　卷腹起身，上背部离地，腹外侧发力将健身球移到大腿侧面，停顿1秒，左右交替；

　　平躺在地面，双腿膝盖夹紧健身球的中部，抬腿时臀部稍微离开地面，下落时健身球不能触地；

　　卷起时，腹肌下部有明显收缩发力感，略微卷起臀部，腰部是放松状态，始终贴地；

　　平躺在地上，下背部紧贴地面，手臂、双腿绷紧，摆动时不能放松膝盖和肘关节；