im电竞说到张可颐，可能有些人比较陌生，但是喜欢TVB港剧的80后90后们肯定还是比较熟悉的，她主演的《难兄难弟》、《九五至尊》、《金枝欲孽》等都是TVB的经典。
其实张可颐年轻时真的是神颜，张可颐年轻时有多美？颜值不输黎姿佘诗曼，金枝欲孽已不是巅峰。
回顾一路张可颐所塑造的角色，她几乎演活了每一个角色，而且演出了不同的味道~~
现实中的“程英”张可颐今年已经50岁了，目前也没有结婚，难道真的是一见白古误终身了吗？
今年已经50岁的张可颐，看起来丝毫没有岁月的痕迹，保养得当的肌肤状态，甚至在姐妹聚会合照的时候，还远远超过了和她同期的TVB花旦黎姿、蔡少芬。
但相比黎姿蔡少芬拥有的安定幸福家庭来说，张可颐至今仍然还在单身的状态，确实有些特别了。这样的情况，其实和她过去并不算平稳的爱情经历有关。
19岁出演《英雄本色》开启演艺事业，22岁选择退出娱乐圈当一名银行职员，24岁又参加港姐选举签约TVB，凭借《九五之尊》等剧火速走红，成为TVB四大花旦之一。张可颐的事业可谓是顺风顺水、无人能及。
可这样超高的成就，反而令男人对她望而却步。2000年，公开宣布和经纪人恋爱的张可颐，却遭到了男友的背叛，时任男友抛下她，转而恋上了各方面都不如张可颐的不知名台湾女星。
2008年，走出阴霾的张可颐认爱一名金融界才俊，两人被赞郎才女貌天作之合，甚至一度传出订婚的消息。但这段恋情仅维持三年，再次以分手告终。
两度受伤之后，张可颐再未公开承认过任何男友。她坦言自己的工作性质特殊，想找一段稳定的感情太难。可尽管如此，她仍保持乐观，还打趣自己今年运势极佳，婚姻运更旺！
不同于专心回归家庭的黎姿、以及多在内地发展的蔡少芬，张可颐仍旧会出现在TVB的荧屏之上，除此之外的时间里，张可颐则多是和朋友一起四处游玩，以及健身保持好状态。
不过，现在的张可颐，一直都很享受一个人的状态。到处旅游、健身运动，自己一个人也舒舒服服：
最近，张可颐在社交网站上发布自己的健身照。照片中，她身穿健身背心，身材纤细匀称，看起来状态不错，谁能想到70年出身的她已有50岁。
但就是在这条动态下，却出现了不和谐的声音，有网友评论“脱了还不如穿着好看”“不穿也没人看！”，嘲讽张可颐穿的这么少也没人关注。
随后张可颐展现了自己的超高情商，霸气回怼表示“第一：没脱、正常运动服，第二：虽然有小肚子，但好在不是三头六臂，让你失望了”。
50岁能保持现在这样纤瘦的身材，张可颐已经算是很优秀的了，尽管如此她仍然高标准严要求自己，可以说确实很有想法，而对于那些偶尔的恶意，不予关注就好。
张可颐在处理这件事上可谓情商超高，拉了不少好感。尽管她嘴上温和回应，心里的苦涩却鲜为人知。
虽然年近半百，张可颐呈现给我们的依然是格外超群、气质超凡脱俗、还是颜值巅峰的状态。
不同于其他靠医美维持年轻的港星，张可颐“年近半百”依然清新自然，没有“假脸的僵硬感”。
其实，七七发现张可颐这么多年来，都非常自律，身材一直保持得很好，外表上也完全看不出，原来她已经50岁！
当然她还常常把自己泡在健身房里，空中瑜伽、力量训练都是她做得最多的健身项目：
放眼望去，娱乐圈年近五十的女明星，潇洒半生之后，依旧气质非凡，个性依旧，对自我的身材与健康管理，都非常自律。
不止张可颐，娱乐圈“年近半百，依旧有好身材的女明星都靠自律。比如50岁的王菲，身材依旧窈窕。
之前胡军在综艺里，给观众爆料了一个了不得的秘密，王菲保持身材的秘诀是把自己吊在房间？她经常用两三根绳子把自己“吊在房间里”。
所以真的不是我们身材不够好，是女明星太拼了吧？随随便便就吊起来，普通人可怎么办？
王菲也承认，自己很喜欢用普拉提来维持自己的身材，不仅胖不起来，而且让自己的肢体变得十分的柔韧。
而胡军说的把自己吊起来，就是在普拉提基础上难度更高的“悬吊式空中普拉提”。
原来普拉提一直是女明星的运动健身方式，大半个娱乐圈的好身材女神都在练普拉提。不管塑型还是瘦身，都有很好的效果。
就连最近很火的选秀节目中的舞蹈导师Lisa被问如何保持身材的时候，也是说通过普拉提锻炼的。
其实早在15年前，萧亚轩就出过一本讲如何靠练习普拉提变瘦变美的健身书。这本书的名字叫做《第五大道的Pilates》，这既是她写的第一本书，也是当时国内第一本介绍普拉提运动的健身书。
萧亚轩跟普拉提在2005年结缘，她首度接触普拉提的时候，就对这个简单易做但对肌肉力量的训练非常有效的运动，留下了深刻的印象。
刚开始练习时，Elva每天在睡前做半个小时的普拉提，14天内瘦了6斤，从此，萧亚轩就爱上了普拉提这项运动。
如今41岁了，还是身姿曼妙，细腿蛮腰一个不缺，看起来也完全就是个20岁的cool girl，连男友都是小10几岁的小鲜肉。
其实普拉提是一种跟瑜伽很像的运动，只不过瑜伽是徒手，而普拉提是借用器械。
所谓大器械，就是这种普拉提床，一般请私教练习的就是这种，一节课400元起步。有基础的可以自己买个普拉提床在家练。
还有一种就是小器械运动，小器械的话我比较推崇的是普拉提棒，普拉提棒又叫“脂肪燃烧棒”。（文末可购买）
它是由普拉提创始人约瑟夫·休伯特斯·普拉提所发明，初衷是为了让普拉提运动能够普及到普通的工薪阶层，因为它使用简单，在家就能练习，适合零基础。
并且，在油管上有人专门做过普拉提棒的运动测试：练习10分钟所消耗的卡路里=一块巧克力。
这个动作简单易学，仅仅一个凳子就可以完成，首先双脚踩住拉力器的踏板，两只手向身体上半身拉，可以有效甩掉我们手臂上的拜拜肉。
身体平躺在瑜伽垫子上面，双腿处于伸直状态，然后使上半身努力向上仰起，整个身体处于紧绷状态。
这个动作相对上面两个动作难度较大一点，但是它能有效锻炼我们的腿部力量，双脚踩住脚踏板，使整个身体平躺，再重复起身，每天坚持20分钟。
普拉提运动简单易学，需要的工具也很少，只需要一个板凳和一个拉力器，不难发现，普拉提运动做了一些升级和改造。弹力更加强，手感很好，有防汗套，防滑材质设计，厚度加厚，更加舒适。
拉力器的日常价是299.9元，而今天拉力器只要39.9元，服务承诺：“全国包邮、正品保证、假一赔十、花呗分期、7天无理由退换、破损必赔、少货必赔、破损补寄”。但是只限100个名额，先到先得！点击下方“卡片”即可带走
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