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　　在很多人的审美世界里，衡量女生身材的标准似乎就看体重，大家都觉得只有瘦才是漂亮的，但经常撸铁的小伙伴都知道其实并不是瘦了就一定会美，决定好身材的关键因素是比例，体型凹凸有致、im电竞线条完美才是最好的。

　　那种只做有氧的老观念应该彻底被颠覆力量带来的改变，绝不局限于身材和形象变好，更重要的是提升自信和生活态度，面对困难时让我们更加积极去面对。

　　今天给大家讲的这位健身女神，极致的反萌差，来自韩国的健身女神Ins：Davenus，是个高人气的健身博主。

　　人人羡慕的身材曲线，惊艳无比的肌肉线条，力量和柔美两种元素完美融合，从光鲜的表面，看着这特别诱人的身材，却不知她背后付出的多少努力和汗水。

　　健身的她，以及长达7年之久，从2016年就以及开始进出健身房健身，翻看小姐姐的日常动态，基本上就是发现十有八九都在健身打卡。

　　其实小姐姐当初健身，只是为了控制体重，并维持“不过百”的苗条身材，但是后面随着在健身房里的耳濡目染，她见到了不少身材性感又健康的撸铁美女。她越来越觉得：在器械方面努力做力量来增加肌肉线条，且身材上有肌肉痕迹的女生，简直就是又美又飒，整个人散发出了一种与众不同的吸引力。

　　处于这些环境的影响，她也慢慢的改变了健身风格，开始全面的自我挑战，虽然每天跟着冷冰冰的器械打交道，但是她开心并快乐着，这或许就是健身的魅力吧，小姐姐的气质也是一流，无可挑剔。

　　刚开始只会照猫画虎那样模仿动作，并不会规范化训练，慢慢地她知道了去感受肌肉发力，才知道每个部位的训练动作。一步一个脚印，一面学习取经，一面挥汗苦练，6年多的坚持不懈，健身早已融入她的生活成为一种习惯。

　　极致的努力，让她拥有健身女孩，人人都追求的翘臀，小姐姐上半身的变化也是相当明显，谁看后不得夸一声“牛”。

　　身材在越来越好，但是小姐姐的初衷从来没有改变过，她没有因为自己的身材出众而骄傲，她依然是雷打不动的坚持健身，而且她保持着每个星期5练的频率。

　　俗话说“三分练、七分吃”，为了塑造并维持好身材，她还学习如何营养搭配，亲自下厨做出低脂高蛋白的健身餐。以此来保持自己的身材不走样。数年如一日的坚持，规律健身、im电竞均衡饮食的好习惯，雕塑出这样一副既有泵感张力、又有性感曲线的完美身材。

　　归根结底，健身靠的不仅仅是3分钟的热度，而是它真正融入生活的细节，要学会享受运动和流汗的快乐，才能够既收获身材的改变，还能够收获一种更加积极的生活方式。